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【央视新闻客户端】
近期 ，浙江“8岁男童吃叶黄素软糖患干眼症”的消息引发关注，也让很多妈妈慌了神 。那么 ，叶黄素到底是什么 、有何作用？吃了它 ，真的会导致干眼症吗？叶黄素又该如何正确服用？
专家：吃叶黄素不会导致干眼症
记者采访了解到，叶黄素是一种天然的类胡萝卜素 ，存在于我们视网膜黄斑区 ，是构成视网膜色素的重要成分。人体无法自主合成叶黄素，需通过饮食摄入 。那么 ，吃叶黄素会导致干眼症吗？
专家告诉记者 ，干眼症又名角结膜干燥症，是一种眼睛干涩的状态 。干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快。
北京大学第三医院眼科副主任医师彭荣梅：吃叶黄素不会导致干眼症，因为干眼症多数的原因还是跟我们用眼、眼部的卫生 ，甚至处的环境都有一定的关系。
据了解 ，干眼症多发于成人，比如用眼过度的上班族 ，还有一些绝经期 、更年期女性 ，以及老年人等等 。此外，一些高糖高脂饮食的青少年 ，由于睑板腺功能不良 ，也容易引发干眼症 。
专家：吃叶黄素预防治疗近视无科学依据
据介绍，叶黄素并非药品 ，在医院通常没有相关产品 ，消费者如果需要，一般都是在药店或是网店自行购买。
记者登录多家电商平台搜索“叶黄素 ”或“叶黄素软糖”时 ，找到大量相关产品 ，很多商家打出了“护眼神器 ”的噱头，宣称“长期使用电子产品的人及时补充叶黄素，有助于眼睛吸收蓝光 ，缓解视疲劳 ” ，甚至还能预防近视 。事实真的如此吗？
北京大学第三医院眼科副主任医师肖格格：其实没有什么特效的护眼神器，但是护眼神器是掌握在我们自己的手中的 。比如对于成年人来说 ，控制我们使用电子产品的时间 ，注意电脑屏幕的亮度，注意电脑屏幕和我们眼睛之间的夹角 ，或者我们看电脑的时候注意适当多眨一眨眼。
专家还告诉记者 ，儿童的护眼神器则是“20-20-20”的用眼原则 。
北京大学第三医院眼科副主任医师肖格格：当我们近距离用眼看了20分钟的时候，要往20英尺以外 ，也就是大概五六米外远眺一下 ，让眼睛休息20秒以上 。
专家表示，叶黄素可以具有抗氧化和过滤蓝光的作用 ，一方面可以清除自由基 ，过滤高能量蓝光，减少氧化对视网膜的损伤，另一方面能够维持视觉健康 ，提高黄斑色素密度 ，延缓老年性黄斑变性等退行性疾病。
而视力疲劳主要是因为长期看电子屏幕 、眨眼频率、近距离用眼 、长期使用度数不匹配的眼镜等 。缓解视疲劳，大家应该停止用眼 ，单纯依赖吃叶黄素 ，治标不治本，专家强调叶黄素对于预防甚至治疗近视并没有作用 。
北京大学第三医院眼科副主任医师彭荣梅：叶黄素一般是用在老年性黄斑病变的预防 ，抑制进展过快。但是对于小朋友的视疲劳 、近视的进展 ，目前没有明显的证据能证明它有相关的作用 。
优先通过膳食获取谨慎使用叶黄素补充剂
叶黄素有助于延缓老年性黄斑变性等眼部退行性疾病，那么日常生活中 ，应该如何科学补充叶黄素呢？
北京大学第三医院眼科副主任医师彭荣梅：一些食物里面含的叶黄素还是非常丰富的 ，比如绿叶的菠菜、玉米 、紫甘蓝等 。所以大家如果均衡摄取的话，其实就能够得到很好的补充 ，并不是说一定要吃叶黄素片或者是胶囊 ，才能补充足够的叶黄素。尤其是小朋友，只要他饮食比较均衡的情况下，并不需要额外补充叶黄素。
专家强调 ，如果你需要补充叶黄素 ，优先通过膳食获取，谨慎使用叶黄素补充剂 ，尤其不建议孩子经常吃叶黄素软糖 。
北京大学第三医院眼科副主任医师肖格格：对于额外补充叶黄素的口服制剂 ，建议大家要谨慎和慎重进行选择 。特别是对于儿童来说，往往为了让儿童愿意吃某些东西 ，我们都会让这个东西的口感更好一些。孩子长期吃叶黄素的软糖 ，这里面叶黄素能补充多少我们不得而知，但是摄入的高糖 ，我们的身体其实并不是非常需要 。过度摄入这种高糖 ，反而对我们的身体健康是有坏处的 。
