北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?
养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的 ，然后 ，手上的细菌是比较多的，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜 ，从而造成感染的情况 。因此 ，勤洗手很重要。
居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜 ，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通 。
市民们在出行的时候需要带好口罩，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了 ，但是因为北京正在举办冬奥会 ，人员来往流动非常大，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的。为了能够保护好自己和他人的安全，市民们在出行的时候 ，应该带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 。
对于到过中风险地区的人员，在返回北京后也需要进行相应的防疫措施 。根据相关政策 ，这些人员需要进行联防联控 ，严格执行集中隔离或居家健康监测等措施，同时积极配合相关部门的疫情调查和检测工作。只有全社会通力合作 ，才能够有效地遏制疫情的传播 ，保障人民健康安全 。
注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些 ，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配 ，这样有助于营养均衡 。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素 。
北京中风险地区是什么意思?
〖壹〗、北京中风险地区是指疫情风险程度较高的地区，需要采取更加严格的控制措施以防止疫情传播扩展。以下是关于北京中风险地区的具体解释：定义与风险程度：北京中风险地区是指根据疫情风险评估 ，疫情传播风险相对较高的区域 。这些地区需要采取更加严格的防疫措施 ，以遏制疫情的进一步扩散 。
〖贰〗 、地域范围通常以街道或乡镇为基本单位。时间范围以新冠的最长潜伏期14天为一个评估周期。符合上述条件的地区，即可被判定为中风险地区 。此外 ，中风险地区的降级需要满足连续14天内无新增本地确诊病例的条件 ，并根据国务院联防联控机制有关要求，经市疫情防控指挥部研究决定后才能降级为低风险地区 。
〖叁〗 、具体的风险划定标准为：以县市区为单位 ，无确诊病例或连续14天无新增确诊病例为低风险地区。14天内有新增确诊病例 ，累计确诊病例不超过50例，或累计确诊病例超过50例 ，14天内未发生聚集性疫情为中风险地区 ，累计确诊病例超过50例，14天内有聚集性疫情发生为高风险地区 。
全国近来有41个中风险地区具体位置
〖壹〗、全国近来有41个中风险地区具体位置近来全国还有41个中风险地区 ，其中7个在北京、29个在辽宁 、5个在黑龙江 。
〖贰〗 、根据最新数据 ，全国共有42个中高风险地区。其中，高风险地区有3个，均位于福建省和黑龙江省 。福建省厦门市同安区新民镇以及莆田市仙游县枫亭镇的部分区域被列为了高风险地区 。而黑龙江省哈尔滨市巴彦县兴隆镇兴隆林业局有限公司街道办事处全域也处于高风险状态。中风险地区则有39个 ，分布较为广泛 。
〖叁〗、北京日报客户端记者梳理发现 ，近来全国有1个高风险地区，在河北；49个中风险地区 ，其中7个在北京 、4个在河北 、32个在辽宁、6个在黑龙江 。
〖肆〗 、全国中高风险地区最新名单 截至2021年9月14日 ，高风险地区2个：福建省莆田市仙游县枫亭镇（全域）；厦门同安区新民镇湖里工业园以东 、同明路以西、集安路以南 、集贤路以北的区域列为高风险地区。
